Sănătate

Stresul este o reacție naturală a organismului la situații dificile sau periculoase, ajutându-ne să facem față provocărilor. Totuși, atunci când stresul devine cronic, adică persistă pe o perioadă lungă de …

Impactul stresului cronic asupra nivelului de cortizol Read More

Ritmul biologic natural, cunoscut și ca ritmul circadian, este ceasul intern al organismului care reglează ciclurile de somn și veghe, temperatura corpului, secreția hormonilor și alte funcții vitale. Un ritm …

Cum înveți să-ți reglezi ritmul biologic natural Read More

Vindecarea corpului nu înseamnă doar tratamente, suplimente sau odihnă. Mediul în care trăim și ne desfășurăm activitatea joacă un rol la fel de important. Atunci când corpul este obosit, are …

De ce nu poți vindeca un corp obosit într-un mediu toxic Read More

Frica este una dintre cele mai puternice emoții umane, menită să ne protejeze în situații de pericol. Ea activează mecanisme instinctive de supraviețuire și mobilizează rapid corpul pentru reacții de …

Ce impact are frica asupra echilibrului endocrin Read More

Inflamația este un mecanism natural de apărare al organismului, menit să protejeze împotriva infecțiilor și a leziunilor. În forma sa acută, inflamația este vizibilă și adesea dureroasă – roșeață, umflare, …

De ce inflamația cronică nu doare, dar te epuizează Read More